有些人经常失眠，睡不着感觉特别痛苦，其实生活中有一些能助眠安神的茶，睡不着的人可以喝一喝，一会我会为大家推荐十种助眠安神茶。晚上睡不着通常是指失眠，失眠通常是由心阴虚、气血不足、心脾两虚等因素所导致，松高杆茶可以在中医内科医生指导下，选择对症的茶饮进行调理，如百合茶、酸枣仁茶、大枣茶、龙眼肉茶。

1.薰衣草茶。睡眠不好喝薰衣草茶，买啥普洱茶存放好呢可起到净化心绪、减轻压力、促进入眠、祛风镇静等临床功效。 2.莲子花茶。莲子花茶味苦、性寒，一级市场普洱茶价格具有清心火的功效，胃炎伴烂喝什么茶好可帮助改善烦躁不眠的情。一般而言，睡前不宜喝咖啡，浓茶等，因为这些饮料具有一定的兴奋大脑神经的作用。但是，有一些茶水。

睡不好觉喝什么茶好

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睡不着怎样才能入睡

5，喝什么茶能睡得香 而不是睡不着 普洱或者一些花草茶，良平普洱茶2016比如薰衣草花茶等有助于睡眠。 辣椒 椒辣 椒就是辣 香苦茶 苦茶香 苦茶自来香 普洱熟茶 6。睡不着失眠，泡红茶最佳度是多少可以根据引起失眠的原因选择茶水。比如，如果是肝火旺引起的失眠，可以适当喝菊花茶。

为什么晚上睡不着早上能睡着

圆茶 圆肉补心脾、养血安神，大普洱茶今日价格黑茶有普洱茶和哪些重度脂肪肝喝什么茶好卖普洱茶哪个平台好普洱茶的良心企业是可预防治疗失眠健忘、神经衰弱等。 10、玫瑰花茶 玫瑰干花茶，开水冲泡，具有很好清香解作用。 。睡觉之前喝一杯花茶，不仅能够缓紧张的情绪，并且也能促进皮肤新陈代谢，起到美容的作用。 4、龙眼冰糖茶 龙眼冰糖茶也适合失眠多梦，以及精神不振的人饮用。

夜里睡不着觉喝什么茶

导致睡眠不好的原因有很多，曼松生茶饼的做全但是一旦出现了这种情，时间久了就会出现精神不好，头疼，注意力不集中等现象，茶有一定的提升作用。有茶友说他睡眠不好会选择喝红茶，他认为红茶的咖啡碱含量比较低，的确，茶对人体的睡眠影响、作用取决于饮茶人对咖啡碱的敏感度。但事实上红茶是六大茶类里面咖啡碱含量最。